Równowaga a uwaga

Czy wiesz, że deficytom uwagi najczęściej towarzyszą zaburzenia równowagi statycznej, a dodatkowo świadomości ciała i kontroli ruchu (body awareness).

Wiele badań wskazuje na istotny związek między zdolnościami równoważnymi a funkcjami uwagi u dzieci np. z rozpoznaniem ADHD.

Ponadto interwencje terapeutyczne mające na celu poprawę kompetencji równoważnych przynoszą widoczne efekty w zakresie zdolności do budowania i utrzymywania uwagi przez dzieci. Szczególnie jest to widoczne w zakresie uwagi wzrokowej, która ma ogromne znaczenie w poznawczo-percepcyjnych procesach uczenia się.

Wydaje się zaskakujące, ale jak najbardziej logiczne.

Do wykonywania zadań równoważnych konieczne są niezwykle precyzyjne informacje z ciała. Muszą być wzmacniane i przetwarzane, aby dobrze dostosować działanie do warunków środowiska (chodzenia po murku). Potrzebne wciąż nowe, trudniejsze wyzwania, wymagające więcej ćwiczeń, więcej .... uwagi.

Wyobraź sobie, że rozkojarzony, lub nadmiernie pobudzony miałabyś przejść po wąskiej taśmie rozpiętej między drzewami (slak line)? Za proste? Spróbuj w takim razie iść po niej do tyłu.

Teraz rozumiesz. Nie dałoby rady tego zrobić bez maksymalnego skupienia uwagi.

Ilu miałem na zajęciach diablic i diabłów tasmańskich, którzy nie byli w stanie wytrwać przy stole dwóch minut przy posiłku. Te same dzieci stają się nie do poznania podczas wyzwań równoważnych.

Koncentracja uwagi jest wtedy wręcz wypisana na ich twarzach, a postępy w różnych obszarach funkcjonowania zadziwiające. Bo uwaga jest nam potrzebna do rozwoju.

P.S.

Pomijam już fakt, że w trakcie ćwiczeń równoważnych – szczególnie tych, których nie można wykonać zbyt szybko, kształtowana jest stabilizacja posturalna. To dzięki niej potrafimy wytrzymać w aktywnej pozycji statycznej (nie „wiercić” się, nie „pokładać” się). A trudno utrzymywać uwagę, jeśli nie może „wysiedzieć w miejscu”. O tym jednak innym razem.

Ostrzeżenie:

Niniejszy artykuł stanowi utwór podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zgodnie z art. 116 i 117 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych nieuprawnione rozpowszechnianie oraz nieuprawnione utrwalanie lub zwielokrotnianie w celu rozpowszechniania cudzego utworu podlega karze pozbawienia wolności do lat 2, karze ograniczenia wolności lub grzywnie. W świetle wyroku Naczelnego Sądu Administracyjnego z dnia 23 sierpnia 2013 r. (I OSK 1666/12) dopuszczalne jest udostępnienie danych osobowych użytkowników Internetu nie tylko organom państwa, ale także osobom fizycznym i prawnym.